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Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

Qu'est-ce que l'aromathérapie ?
1. Les principes de l'aromathérapie
2. L’application en balnéothérapie

Née en Inde, cette méthode s'est développée en Chine puis en Egypte. Elle se répandra plus tard en Occident grâce aux avancées grecques en la matière. 

Qu'est-ce que l'aromathérapie ? - Les principes de l'aromathérapie

Les principes de l'aromathérapie

C’est un procédé thérapeutique qui utilise des huiles essentielles végétales, notamment pour leurs pouvoirs olfactifs.
L'aromathérapie agit ainsi en renforçant et en stimulant votre système de défense immunitaire. Voici quelques applications courantes de l’aromathérapie, mais ce ne sont que là que des exemples parmi des centaines d’autres !

  • pour un effet relaxant : orange, sauge, mandarine, patchouli, basilic, thym, vétiver
  • pour l’énergie : estragon, citron, petitgrain, bergamote, lavande
  • pour le traitement des troubles respiratoires : romarin, laurier, citron
  • pour soigner l’eczéma : quelques gouttes de camomille, santal ou géranium dans le bain.
Qu'est-ce que l'aromathérapie ? L’application en balnéothérapie

L’application en balnéothérapie

L’utilisation médicale de ces extraits naturels es souvent conjuguée à la balnéothérapie afin de combiner leurs pouvoirs relaxants.
Ainsi, vous pouvez bénéficier de ses avantages de deux manières, dans le bain ou la douche :

  • en dilution de quelques gouttes dans l’eau du bain,
  • ou en nébulisation dans certaines cabines de douches
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